Napindító Jóga

Kezdő-közép haladó átmozgató torna a végén egzogyakorlattal és relaxációval. A cél hogy a résztvevők megérezzék ennek a mozgasformanak a jótékony hatását és elsajátítsák a relaxációs légzés technika alapjait. (A résztvevők jóga matracot hozzanak magukkal!)

Terem: MARBELLA I.